¿Por qué el Zinc Bisglicinato es clave para tu salud? Descubre sus beneficios respaldados por la ciencia

naturaltelchiadm
hace 5 días
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El zinc es un mineral esencial que participa en más de 300 procesos enzimáticos del cuerpo humano. Aunque lo necesitamos en pequeñas cantidades, su impacto en nuestra salud es enorme. Desde fortalecer el sistema inmune hasta apoyar la piel y la fertilidad, el zinc no puede faltar en una vida saludable.

¿Cómo saber si te falta zinc?

Los síntomas más comunes de una deficiencia de zinc incluyen:

Caída del cabello
Uñas débiles o quebradizas
Piel seca o propensa a irritaciones
Baja inmunidad (resfriados frecuentes)
Lentitud en la cicatrización de heridas
Falta de apetito o alteración del gusto
Cansancio o debilidad inexplicables

Estas señales son más comunes de lo que crees, especialmente si llevas una dieta baja en alimentos ricos en zinc o si tienes condiciones que dificultan su absorción

¿Qué alimentos aportan zinc?

El zinc se encuentra principalmente en:

Carnes rojas y blancas (res, cerdo, pollo)
Mariscos como ostras, cangrejo y camarones
Semillas de calabaza y girasol
Legumbres (garbanzos, lentejas, porotos)
Nueces y almendras
Lácteos y cereales integrales

Aun así, en muchas ocasiones, estos alimentos no cubren las necesidades diarias, sobre todo en personas vegetarianas, adultos mayores o con dietas restrictivas.

¿Por qué es importante el zinc para la salud?

El zinc es fundamental para:

Fortalecer el sistema inmune
Promover la cicatrización de heridas
Mantener la salud de la piel, uñas y cabello
Apoyar la salud reproductiva y hormonal
Proteger contra el estrés oxidativo
Mejorar la función cognitiva y la memoria

¿Quiénes se benefician más al suplementar con zinc?

Adultos mayores con baja absorción intestinal
Personas con dietas veganas o vegetarianas
Mujeres embarazadas o lactantes
Deportistas de alto rendimiento
Personas con problemas digestivos como colitis o enfermedad celíaca
Personas con acné, dermatitis o infecciones recurrentes

Por qué elegir Zinc Bisglicinato?

No todos los suplementos de zinc son iguales. El zinc bisglicinato es una forma de alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo lo absorbe mejor y causa menos molestias digestivas.

💡 Ventajas del Zinc Bisglicinato:

Mayor absorción que el zinc óxido o sulfato
Menor riesgo de náuseas o irritación estomacal
Más suave con el sistema digestivo
Ideal para uso diario y prolongado

Complementa tu dieta de forma inteligente

Un suplemento de zinc bisglicinato de alta calidad te ayuda a cubrir tus requerimientos sin depender exclusivamente de la dieta. En Natural Telchi ofrecemos suplementos formulados con ingredientes puros, sin aditivos innecesarios, pensados para quienes buscan bienestar natural y eficaz.