Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, reduce los niveles de estrés y ansiedad, ayuda a conciliar un sueño más profundo y reparador, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.

El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, reduce los niveles de estrés y ansiedad, ayuda a conciliar un sueño más profundo y reparador, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. También ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda en la producción de energía y proteína. Se puede suplementar en diversas formas, entre las cuales el citrato de magnesio y el bisglicinato de magnesio son dos de las más comunes.
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